Viele Ereignisse, die uns im Leben widerfahren, laufen durch unseren Kopf. Hier befindet sich die Schaltzentrale, die unser Denken und Handeln entscheidet. Im Positiven wie im Negativen. Hier werden die Ereignisse bewertet, mit den daraus folgenden Konsequenzen. Diese können positive sowie negative Auswirkungen haben. Unsere Gedanken, und die daraus resultierenden Bewertungen, werden oftmals jahrzehntelang ungefiltert beibehalten, und beeinflussen unser Leben im Hier und Jetzt. Und das nicht immer zu unserem Besten. In diesem Seminar haben die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, ihre mitgebrachten Sorgen und Ängste des Alltags zu reflektieren und im Zusammenhang zu setzen mit ihren Denkstrukturen. Darüberhinaus werden alternative Strategien zur Änderung der bisherigen Denk- und Bewertungsmechanismen erarbeitet zur Verbesserung ihrer Lebenssituationen.